La Méditation sur le Silence

Stage mars 2025

Lors de cette journée exceptionnelle, guidée par Jacques Vignez, les participants ont plongé au cœur du silence comme voie de guérison et de transformation intérieure.

À travers des enseignements profonds, Jacques a partagé la richesse du son du silence, tel qu’il est perçu dans de nombreuses traditions spirituelles, et ses applications thérapeutiques, notamment pour les personnes sujettes aux acouphènes.

🌀 Les pratiques proposées ont alterné entre méditations guidées, relaxation corporelle, travail sur la posture, et respiration consciente, comme la posture de l’empereur ou encore l’ouverture des narines pour apaiser l’anxiété.

Des outils comme l’index de lumière ont été introduits pour aider à maintenir la vigilance méditative.

Tout au long de la journée, Jacques a tissé des métaphores vivantes autour de thèmes universels tels que la tristesse, l’ennui ou le désir, tout en apportant un éclairage original à travers des principes neurologiques liés à l’écoute intérieure.

🎧 Les enregistrements audio (environ 5h) de cette journée sont disponibles ci-dessous.

Ils vous permettront de revivre l’expérience à votre rythme, dans un esprit de calme, de présence et d’exploration silencieuse.

Les audios

Conférence ‘Méditation et liberté’

Entre joie du choix et engagement responsable

Le sentiment de liberté et la joie qu’il donne a un appel fort pour nos sociétés actuelles, en particulier dans la jeune génération. Il retentit sur les choix professionnels, affectifs et même religieux et spirituels. Bien sûr, cette aspiration doit être équilibrée avec le sens de l’engagement. Le progrès spirituel de beaucoup de nos contemporains est ruiné par ce qu’on pourrait qualifier de « zapping pathologique ». Chercher dans toutes les directions est compréhensible au début, mais pas durant toute l’existence !

Pour trouver cet équilibre sur le chemin de la vie, une pratique régulière de la méditation aidera considérablement.

Jacques Vigne nous clarifiera pourquoi et comment.